最近SNSでよく耳にするマコモ風呂。
マコモ風呂は何年もお湯を替えないとされるお風呂で、血行促進やアレルギーの緩和などに効果があると噂されています。
しかし、緑色に染まった一見汚いマコモ風呂について、ネットでは「頭おかしい」「やばい」という声もたくさんあり、実際のところはどうなのか気になりますよね。
この記事では、マコモ風呂は本当に大丈夫なのか、またその科学的根拠について解説します。
▼この記事に書いていること
マコモ風呂は「頭おかしい」という実際の評判や、レジオネラ菌の危険性についてまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね。
マコモ風呂とは？
マコモ風呂とは、マコモというイネ科の水生植物を発酵させたものを利用した入浴方法です。
マコモにはマコモ菌と呼ばれる微生物が含まれており、この菌が水を浄化し、お湯を清潔に保つ効果があるとされています。
そのため、一部のマコモ風呂愛好家の中では、お湯を長期間変えないで追い炊きして使用することが推奨されているのです。
マコモ風呂は、血行促進、免疫力UP、アレルギーの緩和などに効果があると噂されています。
60年・80年お湯を変えないマコモ湯も？
インターネットでマコモ風呂を検索してみると、60年、80年と長期間お湯を変えないでマコモ風呂を使用しているという情報も見られます。
60年以上お湯を替えてないマコモ風呂とか出てきて戦慄するなどした。引用元：X-@d_d_p111
中には、「マコモ風呂のお湯を飲んでも大丈夫」「目をあけても大丈夫」という情報もありますが、これらには科学的な根拠がありません。
一般的に長期間お湯を交換しないことは、病原菌の繁殖リスクを高める可能性があり、健康被害につながる危険性があります。
お湯を交換しない期間や、マコモ風呂の管理方法によっては、衛生面の問題が生じる可能性があるため、安易に真似をすることは避けましょう。
特に、高齢者や乳幼児、免疫力が低下している人などは、注意が必要です。
マコモ風呂は頭おかしい？やばいと言われるのはなぜ？
マコモ風呂に対して「頭おかしい」「やばい」といった声が上がるのは、主に以下の理由によるものです。
たしかに、見るからに健康には良くなさそうな色をしているマコモ風呂。
マコモ風呂は人体に危険性はないのでしょうか。
ひとつずつ詳しく見てみましょう。
マコモ風呂は人体に危険性はないの？
マコモ風呂の危険性については気になるところですが、マコモそのものに毒性がないため、マコモ風呂が人体に直接的な害を与えるとは考えにくいでしょう。
しかし、長期間お湯を交換しない場合、レジオネラ菌などの病原菌が繁殖する可能性があり、皮膚炎や呼吸器系の感染症を引き起こす危険性があります。
また、古い角質や皮脂などの汚れが蓄積し、不衛生な状態になる可能性も否定できません。
マコモ菌の浄化作用に頼りすぎることなく、清潔さを保つための適切な管理が不可欠です。
マコモ風呂はレジオネラ菌がでない？
上記でも少し触れましたが、マコモ風呂でもレジオネラ菌が発生する可能性はあります。
レジオネラ菌は、ぬるいお湯（25～45度）を好み、浴槽や配管内に繁殖しやすい性質を持っています。
マコモ菌による浄化作用があるとはいえ、レジオネラ菌を完全に抑制できるとは言い切れません。
特に、お湯を長期間交換しない場合、レジオネラ菌が増殖するリスクは高まります。
レジオネラ症は重症化すると肺炎を引き起こし、命に関わる可能性もあるため、注意が必要です。
マコモ風呂は恐怖を感じる・怖い？
長期間お湯を交換しないマコモ風呂の写真を見てみると、緑っぽく濁っており、一見不潔に見えるため、「恐怖や不安を感じる」という人はとても多くいます。
夜中にマコモ風呂とかいう恐怖の健康法（？）見てしまい泣いてる こわい。引用元：X-@midnight_urabe
清潔感に欠ける印象が強いため、心理的な抵抗感を持つ人が多いのも事実です。
マコモ風呂は汚い・臭いのでは？
マコモ風呂には、「汚い」「臭そう」というイメージを持つ人も多くいます。
マコモ湯って風呂キャンより汚いだろ。引用元：X-@dyZUaoVN56EeIeO
マコモ菌に浄化効果が期待できると言われていても、長期間お湯を交換しない場合、皮脂や垢、髪の毛などの汚れが蓄積し、臭いや汚れが目立つようになる可能性はあります。
マコモ菌の浄化作用を過信しすぎず、定期的な清掃や、必要に応じてお湯の交換を行うことが大切です。
マコモ風呂の科学的根拠は？水質検査の結果
マコモ風呂の効果や安全性を裏付ける明確な科学的根拠は、現状では十分とは言えません。
一部の研究では、マコモの成分に抗菌作用や抗炎症作用があることが示唆されていますが、「絶対に効果がある」とは言い切れない状態です。
また、マコモ風呂の長期使用における水質検査や衛生状態に関する科学的なデータも不足しています。
マコモ風呂をやってみたい人は、何が起こっても自己責任だということを念頭において試すことをおすすめします。
マコモ風呂の効果
マコモ風呂には、以下のような効果があると噂されています。
それでは、マコモ風呂の効果やネットでの評判を見てみましょう。
マコモ風呂はアトピー肌に良い？
マコモに含まれる成分に抗炎症作用があることから、アトピー性皮膚炎の症状を改善する可能性が示唆されています。
しかしネットでは、「アトピーに効くらしい」という噂はありましたが、本当に「効いた」という声は見つかりませんでした。
マコモ風呂調べてみたけど、アトピーにいい”らしい”新陳代謝があがる”らしい”。引用元：X-@paragonister
効果があったとしても、効果には個人差があり、必ずしも全員に効果があるとは限らないため、アトピーを緩和するために試してみようかなと考えている人は注意してくださいね。
マコモ風呂は好転反応がでる？
マコモ風呂に入浴することで、一時的に症状が悪化する「好転反応」が起こるという評判もあります。
マコモ風呂ってまだあったんだ。体調悪くなっても好転反応ですね！いい兆候です！いやいや冷静に考えて闇すぎるだろ…。引用元：X-@watawata84
これは、体内の毒素が排出される過程で起こる現象と考えられていますが、医学的な根拠は確立されていません。
マコモ風呂は犬も入浴可能
マコモ自体は犬にも無害だとは言われているようですが、長期間お湯を交換しないマコモ風呂は、衛生面でのリスクを考慮する必要があります。
犬が安全に入浴できるよう、適切な管理と清掃が必要です。
マコモ風呂の作り方
マコモ風呂の作り方は、市販のマコモ入浴剤を使用するのが一般的です。
パッケージに記載されている使用方法に従って、適量のマコモ入浴剤をお湯に溶かして入浴します。
作り方の流れは以下を参考にしてください。
▼マコモ風呂の作り方
- お風呂にお湯をためる
- 市販のマコモ粉末か、お風呂用マコモを入れる
お風呂用マコモを使いたい人は、1～2本入れるといいでしょう。
また、追い炊き機能が必須なため、お風呂のタイプによってはマコモ風呂が作れない可能性があります。
マコモ風呂の掃除のやり方
マコモ風呂のお湯は、基本的には「交換しない」そうで、湯舟にお湯を張っている状態のお風呂は掃除ができません。
マコモ風呂の掃除についてネットで調べてみると、「お湯を一旦ペットボトルに移し替えて浴槽を洗って、またお湯を戻す」という人がいましたよ。
マコモ風呂のお湯を交換する頻度は状況や使用する人の好みによりますが、衛生面を考慮し、定期的な清掃は必要です。
使用後には浴槽をよく洗い流し、清潔に保ちましょう。
マコモ風呂の本家は気仙沼
マコモ風呂発祥の地は宮城県気仙沼市と言われています。
マコモを取り扱う会社の本社も気仙沼にあり、気仙沼ではマコモの足湯や、マコモのお茶なども有名です。
マコモ竜宮城とは？
マコモ風呂が有名な気仙沼には、「マコモ竜宮城」と呼ばれる施設があり、マコモ風呂を体験することができます。
まずは、竜宮城って言葉にワクワクしたよ。おしゃれで素敵で、居心地が良くて最高でした～！マコモ風呂は真っ黒で不思議な感覚だったけど効能あると信じて入ってきました。引用元：X-@Yuchan98223365
マコモ竜宮城はマコモを中心に地元の活性化を目的として作られた施設で、ネットではマコモ竜宮城を作る際のプロジェクト「マコモ竜宮城プロジェクト」の詳細も動画で紹介されていますよ。
マコモ風呂のスピリチュアルな話
マコモ風呂には、スピリチュアルな効果を期待する声もあります。
というのも、マコモは日本に古くから伝わるハーブの1種で、「神が宿っている」とも言われているようです。
科学的な根拠はもちろんありませんが、神が宿るマコモのお風呂に入ることで、マコモのエネルギーを直接受け取ることができるという説もあります。
まとめ
マコモ風呂は、マコモ菌による水質浄化作用に期待できる一方で、長期間お湯を交換しないことによるレジオネラ菌などの感染リスクも存在します。
「頭おかしい」「やばい」と言われる理由も、このリスクと、科学的根拠の不足にあると言えるでしょう。
マコモ風呂を試す場合は必ず自己責任において、衛生面を十分に考慮し、適切な管理を行うことが大切です。
マコモ風呂はあくまでひとつの入浴方法であり、全ての人に効果があるとは限りません。
自分の体と相談しながら、無理なく安全に利用しましょう。
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